2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
2127 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 326.17g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Венский Цех Пирожное Песочное, Тофу без Добавок, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. 점심 식사: Тофу без Добавок, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 저녁 식사: Сливочное Масло, Тофу без Добавок, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|