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juliadiamanti
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2018년 08월 21일
juliadiamanti님의 저널, 2018년 08월 21일
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2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.2 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 21일:
485 kcal
지방: 13.26g | 단백질: 17.29g | 탄수화물: 70.69g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Muffin.
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1907 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
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댓글
Tolle Abnahme!
2018년 08월 20일 작성이:
Sonnenkindl
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