|
125ibs
|
56 kg
지금까지 감소한: 71.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1387 kcal
|
지방: 77.23g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: Bob’S Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 麥片, Blue diamond almond breeze Almond milk unsweetened original, Camembert 芝士, 舊街場 二合一白咖啡. 점심 식사: 珍田 Omega奇亞籽生機蘇打餅, Hormel 午餐肉, 漢堡排, 椰菜. 저녁 식사: 冷凍草莓（無糖）, 希臘優格, 雞肉（不吃皮）, 雞肉香腸, 吉之島 多春魚. 간식/기타: 有機杏仁無糖, Lindt 99% Chocolate, 太平 芝麻梳打餅. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|