2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1672 kcal
|
지방: 70.41g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 181.27g.
아침 식사: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, VPLab Nutrition Platinum Whey. 점심 식사: Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Орехи Кешью, Курага, Запеканка творожная вкусная. 간식/기타: Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сладкая Жизнь Торт "Сладкое Желание", КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Окей Виноград Черный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|