2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1669 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 145.68g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Cebollas, Limón, Bistec de Res, Knorr Sopa de Fideos, Clara de Huevo, Manzana, Jitomate, Cebollas, Aguacate, Queso Oaxaca, Bistec de Res, Telera. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Alpura Crema, Nopales, Chile Serrano, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Sopa de Fideos. 저녁 식사: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Jamón de Pavo, Plátano, Pambazo de Chorizo y Papa, Tuna. 더보기
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1754 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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