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Hoje faz 1 ano que recomecei... eliminei 16 kg e ganhei de novo... hoje, mais uma vez, um recomeço cheio de motivação!!
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1022 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 72.62g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão Francês Integral. 점심 식사: Tirolez Queijo Gorgonzola, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido, Alface, Tomates. 저녁 식사: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Damasco Seco, Polenguinho Polenguinho Light. 간식/기타: Nectarinas, Batavo Pense Zero Amora, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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