2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1060 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 71.25g.
점심 식사: Contra-filé. 저녁 식사: Rúcula, Molho de Tomate, Aurora Lombo Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 간식/기타: Leite de Cacau Quente, Pão de Queijo Low Carb, Elma Chips Stiksy. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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