2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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857 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사: Canela, Café com Leite Integral, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). 저녁 식사: Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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Bia B. de Oliveira님의 체중기록
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