2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1162 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 24.78g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Frozen Berries, Broccoli , Carrot Juice, Spinach . 점심 식사: Avocados , Brown Rice Cakes . 저녁 식사: Cheese Sandwich, Clover Condensed Milk. 간식/기타: Swiss Roll, Pawpaw, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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