|
Que prazer ENORME, foi clicar no MENOS , para abaixar o meu registro de peso aqui no FatSecret. Comecei aqui com 68,8kg e agora estou com 67,7kg devagar a gente chega lá.
VEM EM MIM 63KG.
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1056 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 30.25g | 탄수화물: 137.12g.
저녁 식사: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Sopa de Legumes. 간식/기타: Ovo de Codorna, Banana Prata. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|