2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1721 kcal
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지방: 143.77g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 55.93g.
아침 식사: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Здоровье Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Соленый Арахис. 저녁 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Coconut Secret Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Пиканта Кабачковая Икра. 더보기
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1886 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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