2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1748 kcal
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지방: 138.83g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 24.74g.
아침 식사: Lifematrix MCT Oil, Coffee, Coconut Oil. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Minced Beef, Grated Cheddar Cheese. 저녁 식사: Rump Steak. 간식/기타: Peanuts, Droewors. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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