2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1283 kcal
|
지방: 57.06g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Danone Iogurte de Morango. 점심 식사: Salada de Folhas, Omelete. 저녁 식사: Bolinho de Arroz, Ovo, Ovo Cozido, Rainha Costelinha Suína, Cenouras, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|