2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1650 kcal
|
지방: 71.25g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 173.02g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Каждый День Грецкие Орехи , Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Семушка Арахис Жареный Соленый, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. 점심 식사: Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Перекресток Персик, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Кабачок, Яйцо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан. 간식/기타: Шарлиз Нуга с Арахисом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|