2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1815 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 201.81g.
아침 식사: Gelee (Alle Sorten), Molenland Noordholland Premiumkäse, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot , Milch 1,5%. 점심 식사: Walnüsse, Gurke (Geschält), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 저녁 식사: Molenland Noordholland Premiumkäse, K-Classic Hinterkochschinken , Biovegan Johannisbrotkernmehl, Alnatura Mandelmus, Dill, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Pellkartoffeln, Zucker, Milfina Butter, Gurke (Geschält). 간식/기타: Oliven, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Zwetschgen, Aprikosen, Bananen. 더보기
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3162 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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