2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1621 kcal
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지방: 105.94g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 79.86g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pilão Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Pilão Café, Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Pernil com Molho de Abacaxi, Subway Tomate, Cenouras, Ovo Cozido. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Abobrinha Italiana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 간식/기타: Damascos, Ameixa Seca, Tirolez Queijo Parmesão, Monama Leite de Coco em Pó, Abacate. 더보기
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안정된 체중
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