2012년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 12일:
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1872 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 219.12g.
아침 식사: honey, Omega Buttery Spread, Sourdough Sliced Bread, maple pork links, peperoncini, milk, bell pepper, grape tomatos, garlic, Egg Substitute (Liquid). 저녁 식사: amber beer, mix fruit, tuna casserole. 간식/기타: fig newton, mustard, hot dog, chedder cheese. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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