2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1003 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 저녁 식사: Canjica, Couve Refogada, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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