2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2763 kcal
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지방: 150.38g | 단백질: 249.91g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 점심 식사: Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Botan Calrose Rice, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Wegmans Cauliflower Florets, Wegmans Green Beans, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Egg White, Naturegg Eggs, Appleton Farms Thick Sliced Bacon. 더보기
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안정된 체중
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