2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1639 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: Kefirzadem Kefir, Avokado, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Hünnap, Armut. 저녁 식사: Mercimek Çorbası. 간식/기타: Migros Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem Şekeri, Ceviz, Badem, Fındık. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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