2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1330 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Warburtons Toastie Thick Slice, Cathedral City Mature Lighter, Fibre One Salted Caramel Square, Alpen Light Jaffa Cake, Aldi Large Free Range Eggs. 점심 식사: Asda Fine Cut Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sainsbury's White Seedless Grapes, Pineapple , Raspberries , Strawberries , Tesco Pink Lady Apples. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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