2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1290 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 167.76g.
아침 식사: Walnoten, Appel, Milbona Magere Yoghurt 0%. 점심 식사: Bona Boter Halfvol, AH Hummus Pikant, McDonald's Snoeptomaatjes, Bona Boter Halfvol, Gemengd Volkoren Brood. 저녁 식사: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gerookte Kipfilet. 간식/기타: Bona Boter Halfvol, Peijnenburg Ontbijtkoek Karamel Zeezout , Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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