|
😓 retención!
|
63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1367 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. 점심 식사: Lentejas Cocidas, Salmón Ahumado, Hacendado Dados de Queso, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. 저녁 식사: Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salsa de Tomate, Jamón Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 간식/기타: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|