2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2458 kcal
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지방: 109.38g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 132.73g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Merry Marmelade Himbeere, Wurstaufschnitt, Butter, Weizenbrötchen, Käse. 점심 식사: Rindergulasch. 저녁 식사: Edeka Creamy Cheese Dip, Pringles Sour Cream & Onion, Netto Weinschorle, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter, Mumm Extra Dry. 간식/기타: Rios Premium Erdbeer. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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