2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1602 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 153.31g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Banane, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. 점심 식사: Gekochtes Ei, Ketchup, Real Hamburgersoße, Real Hamburgersoße, Frikadelle, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. 저녁 식사: Milsa Biactiv Pur, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait , Kaufland Milchbrötchen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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