2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1246 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: GutBio Früchte-Tee, Zucker, Butter, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Gouda Alt. 점심 식사: Banane, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder , Heidelbeeren, Erdbeeren. 저녁 식사: Wassermelone, Aldi Apfelsaft, Maggi Soße zu Rinderbraten, Aldi Bratkartoffeln, Gyros, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella. 간식/기타: Ferrero Hanuta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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