78.500
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39.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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596 kcal
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지방: 3.86g | 단백질: 21.26g | 탄수화물: 56.06g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Achicoria, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Apple Crumble, Ilolay Dulce de Leche, Vino Chenin Blanco, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1172 kcal
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운동:
음악연주 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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