2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2846 kcal
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지방: 110.66g | 단백질: 182.57g | 탄수화물: 280.85g.
아침 식사: ICA Basic Äppelmos, Norrmejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Banan, Nektariner. 점심 식사: Kungsörnen Spaghetti, ICA Balsamvinäger, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Norrmejerier Creme Fraiche Naturell, Mutti Krossade Tomater, Kung Markatta Belugalinser, Vitlök, Gullök, Morötter. 저녁 식사: ICA Matris, Scan Fransyska, Touch of taste Kalvfond, ICA Bacon, ICA Färska Champinjoner, Röd Paprika, Norrmejerier Vispgrädde. 간식/기타: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Njie ProPud Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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