2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1448 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Masło, Biedronka Parówki Wieprzowe, Łosoś, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Kawa Capuccino . 점심 식사: Danone Serek Danio Waniliowy. 저녁 식사: Zupa Pomidorowa, Pizza Margherita, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 간식/기타: Kinder Bueno, Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Kawa Capuccino , Kawa Capuccino . 더보기
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3299 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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