2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2308 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 270.31g.
아침 식사: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Basis Müsli. 점심 식사: Krautsalat, Mischkornbrot, Ketchup, Kartoffelpüree, Schaschlik. 저녁 식사: Bratwurstbrötchen, Rührkuchen, Beck's Bier (500ml), Schinkenhörnchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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