2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1751 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 130.85g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Вологжанка Кефир 1%, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сахарный Песок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 간식/기타: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арбуз, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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