2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1551 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. 점심 식사: Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Пирожки с Вишней , Болгарский Перец. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дыня. 더보기
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642 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 헬스 - 30 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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