2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1735 kcal
|
지방: 97.24g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фигурное Питание Сибирские Отруби с Шиповником, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана , Творог 5%. 점심 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Слабое Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Приготовленные Мидии, Кальмар тушеный, Красные Помидоры, Рассольник. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|