Minulla heiluu paino tällä hetkellä ±1,0 kg ja peräkkäisten päivien välillä saattaa olla jopa 2 kg eroa. Noin kilo tuosta heilunnasta on nestettä ja toinen puolikas selittyy pitkälti syöntirytmistä (eteenkin, jos syöntirytmi on ollut 47/1 h, erotus on suuri ja alas päin; tällaisia täysiä viikkoja ei tosin taida olla kuin yksi) ja siitä mitä on tullut syötyä. Erotus seitsemän päivää aikaisempaan lukuun: vaihteluväli -3,6 kg .. 2,1 kg, mediaani -0,9 kg (joka on se tärkein mittari) ja keskihajonta ±1,0 kg (eli 68% 7 päivän painon muutoksesta on minulla tähän mennessä ollut välillä -1,9 .. 0,1 kg).