2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1363 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Земляника, Творог 18%. 점심 식사: Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: FIT-Rx Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе с Молоком, Арбуз, Ашан Яблоко, Персики, Персики, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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