2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1626 kcal
|
지방: 67.29g | 단백질: 32.60g | 탄수화물: 222.83g.
아침 식사: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Перловая Каша на Воде. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вермишелевый Суп, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Макдоналдс Маффин Шоколадный. 더보기
|
안정된 체중
|