2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1422 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 152.94g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Woolworths Strawberries, Medjool Dates, Canderel Stick, Egg, Guavas. 점심 식사: Red Kidney Beans, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Guavas, USN Bluelab 100% Whey Protein, Cooked Beetroot (from Fresh), USN Bluelab 100% Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Guavas, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Guavas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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