mmm water weight away for the weekend. back to routine today
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1450 kcal
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지방: 123.18g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 19.35g.
아침 식사: Butter, Melrose MCT Oil, Espresso Coffee. 점심 식사: Bacon Cheese Keto Bread, Cooked Pumpkin (from Fresh), Soft Boiled Egg, Coles Superfood Stir Fry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clarified Butter (Ghee). 저녁 식사: Avocado, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Keto Chicken Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli. 간식/기타: Double Cream, Paleo Granola, Strawberries. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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