2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1099 kcal
|
지방: 36.77g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 117.20g.
아침 식사: Яблочный Пирог, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сухие Семена Чиа, Landliebe Йогурт 1,5%, Нектарин, Творожная Запеканка (без Сахара), Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Молоко. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Мегамарт Пицца с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Листья Салата, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое, Шоколадное Мороженое. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|