2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1519 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: 六花亭 バターサンド, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 점심 식사: 一風堂 豆腐スープ, セブンイレブン ロメインレタスのシーザーサラダ, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド. 저녁 식사: セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, S&B バジルソース, 調理したなす, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゴーヤチャンプル, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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