2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1183 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 98.82g.
아침 식사: Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Profile Creamy Chocolate Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. 점심 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee, Coffee with Cream, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, Roma Tiramisu, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar. 더보기
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2345 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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