2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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586 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Rosarita Refried Beans, Naturegg Eggs, Egg, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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