2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1385 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 200.44g.
아침 식사: Doria Cantastorie, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Le Bon Cantuccini. 점심 식사: Pesche, Patate al Forno, Involtini di Carne, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. 더보기
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1807 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 25 분, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 25 분, TV 시청 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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