2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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2302 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 274.84g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Ritter Sport Mini Alpenmilch. 점심 식사: Aldi Mini Tortillas Natur, Schinken, Müsliriegel, McEnnedy American Style Pizza Supreme. 저녁 식사: McEnnedy American Style Pizza Supreme, Belbake Genießercreme Vanille. 간식/기타: Löschzwerg Cola Weizen, Milfina Milch 1,5% Fett, Exquisit Eis Macadamia & Karamell. 더보기
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2225 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 빨래 - 8 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 22 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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