2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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2938 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 553.80g.
아침 식사: Whole Foods Market Wheatgrass Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Blueberries, Walnuts, Dried Seaweed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cinnamon, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Craisins, Kirkland Signature Organic Quinoa, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Pears, Salt, Balsamic Vinegar, Beet Greens, Garlic, Mushrooms, Onions, Publix Yukon Gold Potatoes, Sweetpotato. 저녁 식사: Sunrise Organic Energy Bars, Jelly Belly Black Jelly Beans. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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