2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1041 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: Café Expresso, Alexandros Mistura de Frutos Secos, Activia Iogurte Aveia e Nozes. 점심 식사: Vegetais Estufados (sem Carne), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Mel, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Aldi Iogurte Natural, Ovo Cozido. 간식/기타: Alexandros Mistura de Frutos Secos, Alexandros Mistura de Frutos Secos, Ameixas, Activia Iogurte Aveia e Bagas de Goji 0%, Alexandros Mistura de Frutos Secos. 더보기
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안정된 체중
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