2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1314 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Nutella Nutella, Dinkelbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Leichter Genuss Camembert, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot. 간식/기타: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Elstar, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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