2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1010 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Lamponi, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Pesto, Gnocchi, Zucchine Fritte, Melanzana Fritta in Pastella, Carte d'Or Gelato Panna, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 저녁 식사: Zucchine Cotte, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Bresaola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole. 더보기
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630 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 윗몸일으키기 - 6 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 14 시간 34 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
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