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noch 700g dann sind die ersten 10kg geschafft....😁😂😁😂😁😂
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84.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1680 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Wassermelone, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 저녁 식사: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Sojasoße, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Vino Verde. 간식/기타: Lorenz Salzstangen. 더보기
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2579 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간 36 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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