2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
|
2145 kcal
|
지방: 116.85g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 239.45g.
아침 식사: Auchan Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. 점심 식사: Extrême Glace Macaron Caramel , Pierre Martinet Carottes Râpées , Carrefour Pain aux Noix, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Pêches, Tomates, Sojasun Steak de Soja Curry, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Florette Laitue Iceberg, Amora Cornichons Croq'doux, Florette Mâche. 저녁 식사: Maltesers Glace Maltesers, Auchan Poulet à la Mexicaine , Mccain Pomme de Terre Noisette , Auchan Haricots Verts Extra Fins. 더보기
|
|
426 kcal
|
운동:
Vélo d’appartement - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|
 댓글
Oups 🤔 Toujours en vacances ? 😂😂😂
2018년 08월 19일 작성이: Benfufu
|
2018년 08월 19일 작성이: Jememotive
|
Oui toujours ^^ là c’était la semaine en famille donc apéro, alcool, tartes etc... 😅 et la semaine pro ça continue avec vac’ en Normandie et resto tout le temps 😂
Merci 🙂 Mais c’est vrai que de voir ça le matin sur la balance c’est pas top..☹️
2018년 08월 19일 작성이: Lover-dose
|
L'essentiel c'est de profiter de ses vacances, on fait son stock de petits bonheurs qui donnent le courage et la force de reprendre en rentrant!
|
Oui tu as totalement raison 🙂 J’hésite à ne plus rien rentrer dans mon journal la semaine prochaine et reprendre quand je rentre
2018년 08월 19일 작성이: Lover-dose
|
ca peut être une bonne idée de faire un break 😉 perso j'ai pris 3,7kgs en 3 semaines mais sûre qu'en une semaine j'en ai déjà dégagé 1,5 en reprenant kom dab 😆 donc pas de panique et profites des vacances 😊😊😊😘
2018년 08월 19일 작성이: Benfufu
|
Oui, ça me rassure alors! J’avais besoin d’entendre ça je pense alors merci 😁 Et oui je me dis que si je ne profite pas à fond je regretterai ^^ merci 😊😘
2018년 08월 20일 작성이: Lover-dose
|
j'avais bien estimé ;-) j'ai reperdu 1,3kg en 4 jours donc ne tinkiet pas hein ? :-)
2018년 08월 20일 작성이: Benfufu
|
2018년 08월 21일 작성이: Lover-dose
|
En vacances on compte pas 😊. Profite.
2018년 08월 21일 작성이: SardinAluile
|
2018년 08월 21일 작성이: Lover-dose
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|